Ăn dặm & dinh dưỡng cho bé — từ muỗng cháo đầu tiên đến thực đơn theo tháng
Ăn dặm kiểu Nhật, BLW hay truyền thống? Nấu nước dashi sao cho thơm ngon, cháo rây tỉ lệ thế nào là chuẩn, mỗi tháng bé ăn được những gì? Chuyên mục này là kho cẩm nang ăn dặm đầy đủ nhất của Mẹ Yêu Em: hướng dẫn toàn diện, thực đơn mẫu theo từng tháng tuổi, cách kết hợp rau củ đúng — và cả những loại rau củ kỵ nhau cần tránh khi nấu cho bé.
Bắt đầu từ đây
- Cẩm nang ăn dặm kiểu Nhật & BLW từ A-Z
- Hướng dẫn ăn dặm kiểu Nhật toàn diện cho người mới bắt đầu
- So sánh ăn dặm kiểu Nhật và BLW: nên chọn phương pháp nào?
- Khởi đầu ăn dặm tự chỉ huy BLW: hướng dẫn cho mẹ
Nước dashi & cháo rây
- Nước dashi rau củ cho bé ăn dặm: top rau củ ngon nhất, cách kết hợp và các loại kỵ nhau cần tránh
- Cách nấu cháo rây tỉ lệ 1:10 chuẩn Nhật
- Bí quyết bảo quản và rã đông nước dashi đúng cách
Thực đơn theo tháng tuổi
- Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng
- Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7–8 tháng
- Thực đơn ăn dặm cho bé 9–11 tháng: lịch 3 bữa chính, 1 bữa phụ và cách tăng thô lên cơm nát
- Thực đơn ăn dặm 30 ngày với nước dashi
Khi bé biếng ăn
Khám phá theo chủ đề
→ Xem tất cả bài viết về ăn dặm cho bé
→ Xem tất cả bài viết về thực đơn ăn dặm